歌コラム

歌う時は何を飲めば良い?

歌の練習時やカラオケ屋さんで飲むドリンクなど、何を飲めば良いか迷った事はありませんか?

実は、歌う時の喉や声にとって避けた方が良い物は案外多いのです。

ひとつひとつ解説しながら紹介しますね。

 

▶︎烏龍茶

喉の油分をもとっていくので避けた方が良いです

▶︎その他カフェインの入ってるドリンク

緑茶やコーヒー紅茶などカフェインは体の水分を奪います
喉も保湿されてる方が良い声が出ます
出来れば避けましょう

▶︎牛乳

良さそうに思いますよね!
でも、痰が絡んだようになる事も多く歌唱時には向きません
痰を取ったりする時にする咳払いが喉に本当に良くないです
声を枯らしてしまいます

▶︎アルコール

以ての外!論外!
アルコールも体の水分を奪います
あと力加減がコントロールしにくくなり発声に無理が祟ってしまっていたりして翌朝悲惨な状態になってる事も・・

▶︎柑橘系ジュース

レモン、グレープフルーツ、オレンジなど柑橘は喉にとっては刺激物です

 

一番良いのは、常温の水
もしくは、白湯

そこに蜂蜜を入れるなどはとても良いです

 

冷たすぎる物も熱すぎる物も歌の為には避けてあげるのがベターです。

楽しく美味しく!も良いのですが、これを知識として持っておくといざという時に役に立つかもしれませんよ♪

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